co 3 dni

[...] mniej,bo po samej juz rozgrzewce odpadalo kilku nowicjuszy!Nie jestem delikatny,ale gdy treningi byly prowadzone przez trenera byly zayebiste,gdy prowadzili je zawodnicy,to jeszcze 3 dni "po" "zdychalem"z bolu w domu<a przeciez do pracy tez trzeba chodzic:D>....a tak na marginesie,wlasnie u zawodnika na [...]

policze od dzisiaj do przodu 3 dni bo wcześniejszych nie pamiętam. Biniu nie masz nic do dodania ? A co z treningami na siłowni ?

[...] jest mój ulubiony rodzaj ryżu (jaśminowy), kasza, płatki owsiane, jajka, twarogi, serki wiejskie, ziemniaki lub bataty gotowane. Galaretki 0kcal to u mnie dodatek na koniec dnia pod wieczór, robię sobie 2-3 pucharki w 3 dni się zjada, ale to jest opcja taka, dla urozmaicenia. Zazwyczaj planuje sobie, bo np. "dawno nie było". Sosy GĘSTE (w formie [...]

Ok a wiec zakładajac ze nie dostane legit primo co sadzicie o takim cyklu jako zastepczy(1 cykl w zyciu)dla ektomorfika meta 10 mg dziennie przez 3 tyg na rozkrecenie nastepnie 100mg prolo+75mg superki co 4 dni przez 7-8 tygodni.Oczywiscie osłonki minerały dieta trening. Pozdrawiam Paweł

[...] co ci mogę napisac to tylko wskazówki, które weź pod uwagę, ale to nie oznacza że są pewnikiem u już. Po pierwsze zrób korektę podziału treningu na jednostki treningowe. 3 dni. 1 dzień - nogi, klatka przy założeniu że klatka to twoja mocna strona? 2 dzień - barki, plecy takie samo założenie jak wyżej. 3 dzien - biceps, triceps Poczytaj o [...]

Są różne szkoły ale osobiście jestem zwole nikiem podawania na cyklu hcg albo cały cykl.male dawki np 2*500 jm w tyg lub co miesiąc wyższe dawki np 1666 co 2 dni i tak wybierasz 5000 jm podzielone na 3 inji za miesiąc powtórka Oba protokoły maja swoich zwolenników, ważne aby to hcg jednak podawać

ja 6stka juz bije na zmiane lewe i prawe udo 3 miesiac juz i jest elegancko. wciskaj powoli, ja odczekuje kolo 10 sekund co 0,5 na strzykawce, potem dobrze rozmasowac i nie bedzie zadnych problemow. pierwszy zaj***lem w pospiechu to 3 dni nie moglem chodzic...

tak biednie troszkę, lepiej mozna to zrobić, np ddoając jaja, bo ich tu nie masz i już będzie dobry posiłek. Za duzo tego nabiału, są jeszcze ryby, świeże czy jakaś makrela, śledzie. Powiedz mamie żeby upiekła np więcej podudzi kurczaka i będziesz miał np na 3 dni, pieczone się nie psują Ok, dziękuję za opinię. Czy mógłbyś doradzić, w którym [...]

no i ? to FBW dziwne jest czytam to,robie wlasny plan i jest git troche ew cos zmienic tylko niewiem co.Na wiecej treningu nie mam czasu jak juz mowilem bo mam do dyspozycji max 3 dni

ja właśnie lece solo na tym propie i powiem tak: jutro szosty strzał, pierwszy w udo - ból przez 4 dni jak chooj, drugi w dupe - ból przez 3 dni jak chooj, trzeci w drugi póółdupek - jak poprzednio, czwarty w ten sam półdupek co drugi strzał i jest juz zdecydowanie lepiej, piaty stzral w dupe i jest OK - bez bólu i zgrubień - oby tak dalej, [...]

jest to moj pierwszy cykl!!! i zaczynam za jakies 3 dni!!! jade 2,3,4,3,2!!! o mecie wiem zdeka!!!! to znaczy duzo!! mam juz clomid!! 10 tab.!!! tylko nie wiem czy kupic kreatynke po cyklu czy HMB czy co!!! no to tyle!!! nara!!!

tego testa dokup i zrób 12 tyg w 11 tyg zaczniesz hcg 1000 j.m. co 2 dni tak wybierzesz 1 ampe 5000 j.m. 10 dni po ost testo clomid 50 mg lub nolva 20 mg przez 3 tyg

Ciężko mi się odnieść do diety, bo takowej nie wstawiłeś w formie zrzutu. Co do apetytu, najprawdopodobniej pomyliłam preparaty, wiem, że któryś na zmiany skórne takie problemy powodował, mniesza o to. Dietę warto wrzucić jako przykładowe 2-3 dni do wglądu o oceny. [...]

Ja 3 miesiące temu bez orali tylko na trenie enan 200mg co 4 dni dobilem do 1500 alat i 500 aspat przy kaloryce diety ze zdrowych produktów 8tys. Po odstawieniu trenu i przejściu z masy na redukcje oraz zastosowaniu heparagenu i innych rzeczy po 1,5 miesiąca wyniki w normie. Do dziś się zastanawiam czy tak źlenreaguje na tren czy połączenie [...]

co 5 dni szot 250 mg troche jeszce czasu to zajmie zmniejszyłem dawki zeby wrzucic cos jeszce bo nabyłem walsnie winko i npp tylko ze wtedy enan bym jechał 14 tyg npp skończył bym 3-4 dni przed wrzuceniem clomidu poniewaz taki ma okres półtrwania a po enanie 2 tyg no i w tedy do tego jaki odblok mam 33 clomidu i hcg ?

Tak, 3 dni, mógłbym jeszcze upchnąć to jakoś inaczej, ale nie wiem co jeszcze ćwiczyć (mógłbym plecy, ale się trochę boję że mi się kręgosłup będzie krzywił). Nie, nie mam drążka.

[...] ? rano z kretka? , jesli kretka to anabolik to antykatabolik tez w sumie mialby sens... czy sie myle? i jak licze to cos mnie straszy ten cykl.. ile on przy takim dawkowaniu bedzie trwal?? przeciez hp jest 50 porcji w puszcze i przy dawkowaniu co 2 dni top jakies 3 miechy.. nie przydlugo?? Zmieniony przez - Gumkowiec w dniu 2011-03-02 23:50:38

[...] seriach i nie schodzić poniżej 15 powtórzeń i nie więcej niż 25 (choć ja lubię czasami dopalić mięśnie), sporo powtórzeń, bo chodzi przecież o wytrzymałość. Jeśli po dwóch dniach będziesz jeszcze miał zakwasy przełóż trening na kolejny dzień. 3 dni przed sprawdzianem nie trenuj barków wogóle. Mało masz czasu, ale jeśli wcześniej nie robiłej [...]

Przyznam że też mnie to trochę zastanowiło. Może Gochanowi chodziło o różne rodzje Winstrolu...?! No nie wiem... Jak do tej pory podzielam opinię że wino powinno brać się co 2/3 dni strzał - a max. okres brania zależy od "doświadczenia w braniu". g. Nie wystarczy mieć na kogo, trzeba także umieć liczyć...

> jeśli zaczniesz od 90 minut to ile będziesz robić za np. miesiąc? > 2 - 3 godziny ? lepiej jest zacząć od 30-40 minut i stopniowo dodawać > co parę dni po 5 kolejnych minut Po pierwsze, jesli wczesniej nie trenowal dlugotrwalych wysilkow, to nie zacznie regularnego treningu od 60min, po prostu nie da rady. Po drugie, jesli zacznie od [...]